大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 ここ数日、また一気に温度が下がりましたね。 冬本番という感じがしてきました。 体調不良になる前は、健康な身体が当たり前に過ごしていますが、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 寒い日は、ぐっと身体が縮こまって肩が上がってしまいますよね。 余計な力が肩に入って肩こりしやすくなります。 肩が重いと身体も重く感じがちです。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 今年も残り一ヶ月を切りました。 一気に冬の空気になりましたね。 気温の変化が激しいので、体調も崩しやすくなる時期ですが、 今年いっぱい元気に過ごしたいですね。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 だいぶ朝夜は温度が下がりましたね。 やっと少しずつ秋が近づいてきました。 日中との気温差が激しいので、体調崩さないように気をつけましょう。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 9月も後半ですが、暑い日が続いていますね。 暑さに負けずに、強い身体を作っていきましょう！ 今夜は満月です☆ スーパームーンでもあるそうで、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 8月に突入しました☆ 温度の高い日が続きますが、水分補給をしっかりして、 熱中症などにならないように、気をつけていきましょう。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 暑くて湿度が高い日々が続いておりますが、 皆様体調を崩したりしていませんか？ 水分補給やしっかりとした食事、 あとは早寝早起き、太陽の光を朝一に取り入れて、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 梅雨入りし、湿気がある日々が続いております。 湿気が高いと発汗しにくくなり、身体の体温調節がうまくできにくくなります。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 本日も太陽が出ていて、良いお天気です♪ ヨガの太陽礼拝は、太陽の光を浴びながら、身体全身を大きく身体を動かしていく、 ヨガの代表的なポーズです。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 6月になりましたね。 お天気も良く、心地の良い日々が続いております。 スタジオ内の観葉植物がすくすくと育っています☆ どの植物にも黄緑色の新芽がちらほらと♬...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 水曜日レッスン　TAKAHIRO先生 10：00～11：00　ヴィンヤサヨガ 11：30～12：00　ピラティス ヴィンヤサヨガは呼吸に合わせて流れで動いていくクラスです。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 ERI先生&YUI先生のペアヨガタイム♪ お二人とも、素晴らしいですね。 信頼関係が大切ですよ～☆ ERI先生 日曜　14：00～15：00　パーフェクトボディトレーニング...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 雨が去って本日は晴天です♪ 気温も急上昇しそうですね。 火曜日はYUI先生のヨガクラスです。 10：30～アロマデトックス 12：00～骨盤調整ヨガ...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 GW真っ只中ですね、お天気も良くて、お出かけ日和です。 気温が上昇しているので、熱中症に気をつけましょう。 こまめな水分補給がとても大切です。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 ポカポカと暖かいお天気が続いていますね。 気持ちの良い毎日です♪ 身体を大きく伸ばして、深い深呼吸をしてみましょう★ 左右に曲げたり、軽く捻ったり、逸らせたり、...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 本日もとても良いお天気で、暑いくらいですね。 春が終わっていきますね．．．。 土曜日9：30～は、YUUMI先生のモーニングフローです♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 桜の時期ですね、週末が満開でしたね♪ 昨日の雨風で、散ってしまった桜もちらほら見られました。 儚い．．．。 暖かく心地よい時期はあっという間です。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 雨が続く中、本日は唯一の晴れ間です♪ 早く暖かくなりますように。 ブリッジは肩こり改善や、背骨や骨盤の歪みを整えてくれます。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 スタジオ内のコウモリランが、すくすくと育っております。 小さな新芽が少しずつ伸びてきていて、可愛い♬ 外に出ると、いろんなお花が咲き始めているのがわかります。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA　VRITII（ヴリッティ）です。 金曜10：00～はMICHIKO先生のアクティブフロー&リラックスヨガです♪ しっかりと身体を動かしていくクラスです☆ お一人お一人の身体の可動域などを見ながら、...