大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 暑い日が続くと、疲れやすい眠れないなど、不調が続いてませんか。。 熱が体内にこもりコントロールしにくい状態になります。...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 夏の経絡ラインは二の腕を通ってます。 腕から肩まわりの伸びを感じながら、経絡の滞りを 解消しましょう(^^♪ ヨガスタジオ | Yoga...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 子どもは柔軟性が高いと思われがちですが、 結局のところ大人と同じで、 ストレッチをしたり柔軟しないと、身体は固まってきてしまいます。...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日はブレンドハーブを焚いております。 ローズの香りが良い感じに香っております♪ 大雨で少し気分が落ちがちですが、 心の中は晴れさせましょうね☆...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 土曜日9：30～はAGU先生のモーニングフロー 少し早い時間から始まりますが、毎週満員になるクラスです♪ 朝からヨガをするって、とても素敵ですね☆...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 朝活を行っている方はいらっしゃいますか？ 朝に余裕がある方は、その朝の時間を有効的に使ってみてください。 朝は集中力が高まりやすく、運動や勉強、趣味などを行うにはオススメの...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 台風も通りすぎて、また暑くなってきそうですね。 こまめに水分を取ることで、身体の中の老廃物が汗となって排出されます。 ため込まないように、適度に身体を動かしましょう♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 関西も梅雨明けして、これから暑い日が続きそうですね。 水分補給をこまめにすることを心がけましょう。 YUI先生のバカーサナ（鶴のポーズ）です。 少し難しそうに見えますが、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です！ この時期の経絡は『心・小腸』 夏の経絡は腕を捻ったり、肩甲骨を動かすと 気の流れが良くなりますよ♪ 気の乱れは心身の不調へ繋がります。...

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA　VRITTI （ヴリッティ）です♪ 本日6/21は国際ヨガの日です☆ 誰でもいつだって始められるヨガ★ 身体が硬くても、運動が苦手でも、 老若男女問わず、人それぞれに合ったヨガがあり、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です！ この時期の経絡は『心・小腸』 気の乱れによる不調 ・落ち着かない ・倦怠感 ・不眠、昼間の眠気 気の乱れは心身の不調へ繋がります。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です！ 7/14（木）に行われる淡路島でのヨガイベント、 担当インストラクターのYUI先生です。 ～6月～ 火曜日10：00～11：00　アロマデトックス...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です！ 7/14（木）に行われる淡路島でのヨガイベント、 担当インストラクターのAGU先生です。 ～6月～ 水曜日　10：00～11：00　モーニングフロー...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 夏が近づき腕を出すことが多くなってきて二の腕も気になりますね。 腕を刺激し筋肉を動かすことで、 リンパの流れが良くなり腕のむくみ解消に繋がります♪ 小腸の経絡は腕に流れているので...

こんにちは。 福島区ヨガ＆ピラティスYOGA VRITTIです。 女性の方へおすすめ『骨盤調整』クラスの紹介です。 毎週月曜日12：00～13：00　日曜日10：00～11：00 体験レッスン受講可◎ クラスレベル　★★☆☆☆ 【クラスの内容】 ...

こんにちは。 福島区ヨガ＆ピラティスYOGA VRITTIです。 ヨガが初めての方にはビギナークラスがおすすめです。 クラスレベル　★☆☆☆☆ 【クラスの内容】 ヨガの呼吸法や基本姿勢、身体の使い方などを丁寧にお伝えしながら、無理なく進めていきます。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 夏が近づき腕を出すことが多くなってきて二の腕も気になりますね。 腕を捻ることで腕を刺激し筋肉を動かすことで、 リンパの流れが良くなり腕のむくみ解消に繋がります♪...

こんにちは(⌒∇⌒) 福島区ヨガ＆ピラティススタジオYOGAVRITTIです☆ 本日は毎週金曜日 10：00～11：00ゆり先生の『柔軟性向上Yoga　Training 』のご紹介です。 体験レッスン受講可◎ クラスレベル　★★★☆☆ 【クラスの内容】...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 腰痛改善のポーズ 『ランジのポーズ』 骨盤なはたくさんの筋肉が付着してます。 たくさんの筋肉が骨盤を挟んで支えあってます。 筋肉が硬くなると骨盤のバランスが崩れてしまいます。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 夏が近づいてきていますね、 スタジオにも可愛い向日葵が☆ 花言葉は　「憧れ」「情熱」 太陽に向かって堂々と咲く向日葵は、ポジティブな花言葉です。 いろんなことが日々起こりますが、...