こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。
ヨガベルトを使ったストレッチです。
足の裏と頭の後ろ首の付け根のあたりに引っかけて、伸ばしていきます。
肩の力は抜いて~♪
首や肩回り、足の裏も伸びて、肩こり解消に効果的です☆
深い呼吸でリラックスしましょう!!
ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区
YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分
TEL:06-6131-8663
Comments